身体活動レベルとは、日常の身体活動を低い（Ⅰ）、ふつう（Ⅱ）、高い（Ⅲ）の３段階に区別したものです。
１５歳～６９歳における身体活動レベルと日常生活の内容、個々の活動の分類が示されています。
●低い（Ⅰ） 1.50（1.40～1.60）
| 日常の生活内容 |
： |
生活の大部分が座位で、静的な活動が中心の場合 |
個々の活動の分類（時間/日）
睡眠：８
座位または立位の静的な活動 ： １３～１４
ゆっくりとした歩行や家事など低強度の活動 ： １～２
長時間持続可能な運動・労度などの中強度の活動 ： １
頻繁に休みが必要な運動・労働などの高強度な活動 ： ０
●ふつう（Ⅱ） 1.75（1.60～1.90）
| 日常の生活内容 |
： |
座位中心の仕事だが、職場内での移動や立位での作業・接客など、あるいは通勤・買い物・家事・軽いスポーツなどのいずれかを含む場合 |
個々の活動の分類（時間/日）
睡眠：７～８
座位または立位の静的な活動 ： １１～１２
ゆっくりとした歩行や家事など低強度の活動 ： ３
長時間持続可能な運動・労度などの中強度の活動 ： ２
頻繁に休みが必要な運動・労働などの高強度な活動 ： ０
●高い（Ⅲ） 2.00（1.90～2.00）
| 日常の生活内容 |
： |
移動や立位の多い仕事への従事者。あるいは、スポーツなど余暇における活発な運動習慣を持っている場合 |
個々の活動の分類（時間/日）
睡眠：７
座位または立位の静的な活動 ： １０
ゆっくりとした歩行や家事など低強度の活動 ： ３～４
長時間持続可能な運動・労度などの中強度の活動 ： ３
頻繁に休みが必要な運動・労働などの高強度な活動 ： ０～１
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